Q se passa!!: Boca de Flor

Q se passa!!: Boca de Flor: "Sábado de sol, dia proprício para dar um pulinho até a 25 de março. Estávamos exaustas de tanto andar, pegamos o carro no estacionamento e s..."

Aplicando 5S na Vida Pessoal

* Tom Coelho

"Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias,

a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial.

Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustăo. Doze meses dăo para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Aí entra o milagre da renovaçăo e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar, que daqui para diante vai ser diferente."

(Carlos Drummond de Andrade)





Agora que você já fez a famosa contagem regressiva, bebeu champanhe, cumprimentou amigos e familiares, fez ótimas refeições e dormiu bastante, bem-vindo de volta ao cotidiano.



Para algumas pessoas, não passou de um dia como outro qualquer, uma passeadinha a mais do ponteiro nos relógios, exceção feita a uma mesa mais farta e ao final de semana prolongado.



Todavia, prefiro seguir Drummond, aproveitando a magia do momento para refletir sobre os últimos doze meses, repensar sobre os objetivos e metas traçadas, e recomeçar a luta e a caminhada.



Em Administração, utilizamos um expediente importado lá do Oriente, mais precisamente do Japão pós-guerra, chamado de “5 S”. Este nome provém de cinco palavras japonesas iniciadas pela letra “s”: Seiri, Seiton, Seisou, Seiketsu e Shitsuke.



Os cinco sensos constituem um sistema fundamental para harmonizar os subsistemas produtivo-pessoal-comportamental, constituindo-se na base para uma rotina diária eficiente.



Praticar os 5S significa:



- Seiri (senso de utilização): separar as coisas necessárias das desnecessárias;

- Seiton (senso de organização): ordenar e identificar as coisas, facilitando encontrá-las quando desejado;

- Seisou (senso de zelo): criar e manter um ambiente físico agradável;

- Seiketsu (senso de higiene): cuidar da saúde

- Shitsuke (senso de disciplina): manter os resultados obtidos através da repetição e da prática.



A aplicação dos 5S numa empresa deve ser efetuada com critérios, inclusive com supervisão técnica dependendo do porte da companhia. Mas meu convite, neste instante, é para você praticar os 5S em sua vida pessoal.



Assim, que tal aproveitar estes primeiros dias do ano para fazer uma pequena revolução pessoal?



Aplique Seiri em sua casa e em escritório. Nos armários, nas gavetas, nas escrivaninhas. Tenha o senso de utilização presente em sua mente. Se lhe ocorrer a frase: “Acho que um dia vou precisar disto...”, descarte o objeto em questão, pois você não o utilizará. Pode ser uma roupa que você ganhou de presente ou comprou por impulso e nunca a vestiu, por não lhe agradar o suficiente, mas que acalentará o frio de uma pessoa carente. Podem ser livros antigos, hoje hospedeiros do pó, que contribuirão com a educação de uma criança ou um jovem universitário. Seja seletivo. Elimine papéis que apenas ocupam espaço em seus arquivos, incluindo revistas e jornais que você acredita estar colecionando. Organize sua geladeira e sua despensa – você ficará impressionado com o número de itens com prazo de validade expirado.



Na próxima fase, passe ao Seiton. Separe itens por categorias, enumerando-os e etiquetando-os se adequado for. Agrupe suas roupas obedecendo a um critério pertinente a você, como por exemplo, dividir vestimentas para uso no lar, daquelas destinadas para trabalhar, de outras utilizadas para sair a lazer. Organize seus livros por gênero (romance, ficção, técnico etc.) e em ordem de relevância e interesse na leitura. Separe seus documentos pessoais e profissionais em pastas suspensas, uma para cada assunto (água, luz, telefone...). Estes procedimentos lhe revelarão o que você tem e atuarão como “economizadores de tempo” quando da busca por um objeto ou informação.



Com o Seisou, você estará promovendo a harmonia em seu ambiente. Mais do que a limpeza, talvez seja o momento para efetuar pequenas mudanças de layout: alterar a posição de alguns móveis, colocar um xaxim na parede, melhorar a iluminação.



Agora, basta aplicar os últimos dois sensos já mencionados, o Seiketsu, que corresponde aos cuidados com seu corpo (sono reparador, alimentação balanceada e exercícios físicos), sua mente (equilíbrio entre trabalho, família e lazer) e seu espírito (cultive a fé) e o Shitsuke, tão simples quanto fundamental, e que significa controlar e manter as conquistas realizadas.



Faça isso e eu desafio você a ter pela frente doze longos e prósperos meses! física, mental e emocional de forma preventiva;

DESTRALHE-SE

"DESTRALHE-SE"




Texto: Carlos Solano



-"-Bom dia, como tá a alegria"? Diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar.



-"-Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!" e ela me apertou.



Na matemática de dona Francisca, "quatro abraços por dia dão para sobreviver; oito ajudam a nos manter vivos; 12 fazem a vida prosperar".



Falando nisso, "vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada".



Já ouviu falar em toxinas da casa?



Pois são:

- objetos que você não usa,

- roupas que você não gosta ou não usa a um ano,

- coisas feias,

- coisas quebradas, lascadas ou rachadas

- velhas cartas, bilhetes,

- plantas mortas ou doentes,

- recibos/jornais/revistas, antigos,

- remédios vencidos,

- meias velhas, furadas,

- sapatos estragados...



Ufa, que peso!



"O que está fora está dentro e isso afeta a saúde", aprendi com dona Francisca.



- "Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa"!, ela diz, enquanto me ajuda a 'destralhar', ou liberar as tralhas da casa...



O 'destralhamento' é a forma mais rápidas de transformar a vida e

ajuda as outras eventuais terapias.



Com o destralhamento:



- A saúde melhora;

- A criatividade cresce;

- Os relacionamentos se aprimoram...



É comum se sentir:

- cansado,

- deprimido,

- desanimado,

em um ambiente cheio de entulho, pois "existem fios invisíveis que nos ligam à tudo aquilo que possuímos".



Outros possíveis efeitos do "acúmulo e da bagunça":

- sentir-se desorganizado;

- fracassado;

- limitado;

- aumento de peso;

- apegado ao passado...



No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga;

Na entrada, restringem o fluxo da vida;

Empilhadas no chão, nos puxam para baixo;

Acima de nós, são dores de cabeça;

“Sob a cama, poluem o sono”.





-"Oito horas, para trabalhar;

Oito horas, para descansar;

Oito horas, para se cuidar."



Perguntinhas úteis na hora de destralhar-se:



- Por que estou guardando isso?

- Será que tem a ver comigo hoje ?

- O que vou sentir ao liberar isto?



...e vá fazendo pilhas separadas...

- Para doar!

- Para jogar fora!





Para destralhar mais:

- livre-se de barulhos,

- das luzes fortes,

- das cores berrantes,

- dos odores químicos,

- dos revestimentos sintéticos...



e também...



- libere mágoas,

- pare de fumar,

- diminua o uso da carne,

- termine projetos inacabados.



"Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará..

Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá",

Arremata o mestre Jesus, no evangelho de Tomé.



"Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental.



O Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente.



Dona Francisca me conta que:



"as frutas nascem azedas e no pé, vão ficando docinhas com o tempo"..

a gente deveria de ser assim, ela diz



-"Destralhar ajuda a adocicar."



Se os sábios concordam, quem sou eu para discordar...



"As pessoas realmente ligadas não precisam de ligação física.
Quando se encontram, ou reencontram, mesmo depois de muitos anos, a amizade é tão forte quanto sempre."


(Deng Ming-Dao )

A mulher deve ser lentamente decifrada, como o enigma que é: encanto a encanto... Coelho Neto

Não se nasce mulher: torna-se.

O coração de uma mulher

É a experiência das possibilidades

Infinitas, é a ponte entre os universos

Paralelos, é o elo entre a perfeição e

A delicadeza.

O coração de uma mulher

É um mito sagrado em céu e tempo,

É uma borboleta em desmedida alegria,

É uma gota de orvalho acariciando a

Minha poesia.

Sou o aqui

E o momento

Que solidifica o

Ar e aprende a

Amar.

Sou o instante

E as surpresas.

Sou a janela aberta

Para a terna delicadeza.

Sou a que foi anistiada,

A mulher encantada

Pelo eterno (re)começo

Da vida quando um dia

Ela já foi despedida.

Sou o grito da lua,

O pranto do mar,

Sou o ritmo das águas,

Sou a definição que

O prazer me dá.

Domingo, segundo a Wikipédia!!

O domingo, por fundamentação bíblica e etimológica, é considerado o primeiro[1],[2] dia da semana, seguindo o sábado e precedendo a segunda-feira, é um dia de oração e de descanso para a maioria dos cristãos e povos de todo o mundo.




Por ordenação de trabalho e lazer e pela normalização ISO,[3] o domingo é considerado o último dia da semana.




A palavra é originária do latim dies Dominicus, que significa "dia do Senhor". Existe, nessa mesma acepção, em castelhano (Domingo), italiano (Domenica), francês (Dimanche) e em todas as línguas de origem latina.




Povos pagãos antigos reverenciavam seus deuses dedicando este dia ao astro Sol o que originou outras denominações para este dia, em inglês diz-se Sunday, e no alemão Sonntag, com o significado de "Dia do Sol".



E nóis... descansa mesmo!!!!! hahahaha...

Amigos... essa é pra vcs...

Um dia a maioria de nós irá separar...



Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos...


Saudades até dos momentos de lágrima, da angústia, das vésperas de finais de semana, de finais de ano, enfim... Do companheirismo vivido.


Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre. Hoje não tenho mais tanta certeza disso... Em breve cada um vai pra seu lado, segue a sua vida, talvez continuemos a nos encontrar, quem sabe nos e-mails trocados. Podemos nos telefonar, conversar algumas bobagens...


Aí os dias vão passar, meses, anos, até este contato tornar-se cada vez mais raro. Vamos nos perder no tempo. Um dia nossos filhos verão aquelas fotografias e perguntarão: "quem são essas pessoas? Diremos que eram nossos amigos. E isso vai doer tanto, de saudade e de tristeza; de não ter mais essas pessoas junto a nós e responderemos: Foram meus amigos, foi com eles que vivi os melhores anos de minha vida...

Extremamente feliz!!! Isso é o que importa...